Mediterrán saláta wrap
A neten kaptam ehhez a recepthez az ötlet, higgyétek el meg kell kóstolnotok. Mivel nem igényel sok munkát az elkészítése, így vacsorának is tökéletes, ha hazaesel a munkából és nem akarsz órákat tölteni a konyhában.
Hozzávalók:
200-250 g olíva olajos tonhal konzerv
1 db csicseriborsó konzerv
1/2 citrom leve
1 fej jégsaláta
1 db lilahagyma
1/3 kaliforniai paprika
10 db koktél paradicsom
50 g fetasajt (elhagyható)
Elkészítés:
A csicseriborsóról leöntöm a levet átmosom és lecsepegtetem.
A hagymát és kaliforniai paprikát felkockázom, a paradicsomot, kettévágom, vagy harmadolom, a jégsalátát leveleire szedem.
A tonhalról nem öntöm le az olajat, hanem azzal együtt használom fel. Hozzákeverem a csicseriborsót, hagymát, paradicsomot és a paprikát, valamint a citrom levét.
A keveréket beletöltöm a saláta levelekbe, és a tetejére feta sajtot teszek.
Kész is! Jó étvágyat ;)
Jól néz ki :)
VálaszTörlés